14 bài thuốc dân gian chữa bệnh máu nhiễm mỡ tại nhà cực hiệu quả và dễ thực hiện: Lưu lại để có một sức khỏe tốt bạn nhé

Máu nhiễm mỡ là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu thường xảy ra ở những người trung tuổi và cao tuổi. Tuy nhiên hiện nay, bệnh lý này đang có xu hướng trẻ hóa. Để dự phòng ngăn ngừa bệnh, hiểu rõ về nguyên nhân, tác hại của bệnh lý này là rất cần thiết.

Người bị máu nhiễm mỡ cần được điều trị bệnh sớm và dứt điểm để hạn chế những biến chứng nguy hiểm.

Máu nhiễm mỡ có nguyên nhân do đâu?

Bệnh nhân mắc bệnh lý này có nồng độ cholesterol và triglycerid trong máu cao, do nhiều nguyên nhân gây ra như:

1. Chế độ ăn uống có nhiều chất béo

Chế độ ăn uống hàng ngày thu nạp quá nhiều chất béo trong khi cơ thể không sử dụng hết là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới bệnh. Các thực phẩm đứng đầu trong danh sách này như:

– Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa: Thịt bò, thịt lớn, thịt bê, trứng, sữa,…

– Thực phẩm chứa hàm lượng chất béo cao: Thực phẩm đóng hộp, thức ăn chứa bơ, dầu dừa, ca cao,…

Máu nhiễm mỡ là rối loạn chuyển hóa lipid thường xảy ra ở người trung tuổi

Thực tế sau khi ăn từ 2 – 3 giờ, chất béo trong thức ăn được hấp thụ gây tăng lipid máu, đạt mức cao nhất là sau 4 – 6 giờ. Mức độ và thời gian tăng mỡ máu phụ thuộc vào loại chất béo cơ thể hấp thụ, mức độ chuyển hóa, cường độ hoạt động của ruột, hoạt tính men tiêu hóa và chuyển hóa,… 

2. Do cơ thể béo phì

Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ lớn do hàm lượng cholesterol xấu trong máu cao trong khi hàm lượng cholesterol trong máu thấp.

Hơn nữa mỡ thừa tích tụ chủ yếu ở bụng và các cơ quan nội tạng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và hoạt động của cơ thể.

3. Do lười vận động

Lười vận động là thói quen xấu ở rất nhiều giới trẻ hiện nay, cũng là lý do khiến bệnh máu nhiễm mỡ xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ.

Ít vận động làm tăng lipoprotein xấu trong máu và giảm cholesterol tốt. Vì thế việc lười tập thể dục thể thao, thường xuyên ngồi, nằm một chỗ thì nguy cơ mắc bệnh rất cao.

4. Do căng thẳng, stress kéo dài

Tâm lý căng thẳng, áp lực kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nhiễm mỡ ở máu. Chủ yếu do khi gặp phải tình trạng này, cơ thể có xu hướng ăn nhiều hơn, nhất là thực phẩm ngọt chứa nhiều đường hoặc đồ thịt chiên rán nhiều dầu mỡ. 

Những người áp lực, làm việc mệt mỏi cũng có xu hướng lười vận động hơn, có thói quen uống rượu bia, chất kích thích khiến nồng độ cholesterol xấu trong máu càng tăng cao.

5. Vấn đề giới tính và tuổi tác

Ở độ tuổi trước mãn kinh, từ 15 – 45 tuổi thì nữ giới thường có nồng độ mỡ máu thấp hơn so với nam giới.

Tuy nhiên sau thời kỳ này, do hormone Estrogen suy giảm nên quá trình chuyển hóa chất béo gặp vấn đề, cholesterol xấu và triglycerid trong máu của nữ giới tăng cao, nguy cơ máu nhiễm mỡ và xơ vữa động mạch.

6. Yếu tố di truyền

Các nghiên cứu đã chứng minh, những người trong gia đình có bố mẹ, anh chị em hoặc ông bà bị máu nhiễm mỡ thì nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn.

7. Do bệnh lý khác

Người mắc bệnh lý rối loạn hoạt động tuyến giáp, tiểu đường,… cũng có nguy cơ mỡ trong máu tăng cao hơn người bình thường.

 Máu nhiễm mỡ thường gặp hơn ở người béo phì

Triệu chứng và biến chứng bệnh 

1. Triệu chứng bệnh

Hầu hết mọi người chỉ phát hiện bệnh khi khám sức khỏe định kỳ hoặc bệnh tiến triển ở giai đoạn nặng, gây nhiều tổn thương cho các cơ quan và cơ thể bởi máu nhiễm mỡ không có triệu chứng điển hình. Đặc biệt, bệnh lý này ở người trẻ diễn biến âm thầm, khó nhận biết, khiến nhiều người chủ quan.

Một số triệu chứng người bệnh có thể gặp phải như:

– Khi bệnh chưa tiến triển sang giai đoạn cuối: Hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, thở gấp, tim đập nhanh, đau tức ngực,…

– Khi bệnh phát triển đến giai đoạn cuối: Đau tim, huyết áp cao, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,…

Một số trường hợp bệnh nhân xuất hiện ban vàng dưới da, thể hiện là các nốt phồng nhỏ có bề mặt bóng loáng, màu vàng. Ban vàng dưới da có thể xuất hiện khắp cơ thể, kích thước lớn gây mất thẩm mỹ. 

2. Biến chứng bệnh

Đây là căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Nếu không được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe như:

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Hàm lượng mỡ trong máu cao cùng rối loạn chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch như: xơ vữa động mạch, tắc mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,… 

Gây bệnh viêm tụy

Viêm tụy là biến chứng nguy hiểm của bệnh. Nguyên nhân do hàm lượng triglyceride trong máu cao tác động gây sưng viêm tuyến tụy với các triệu chứng như: sốt, nôn, đau bụng dữ dội, đi ngoài, nhịp thở nhanh,… Viêm tụy cấp diễn biến phức tạp, nếu không cấp cứu kịp thời có thể nguy hiểm tới tính mạng.

Tai biến mạch máu não

Cholesterol và Triglyceride trong máu cao ở bệnh nhân máu nhiễm mỡ làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, giảm máu cung cấp đến não. Lâu dần lòng động mạch ngày càng thu hẹp, nguy cơ tai biến mạch máu não.

Suy giảm chức năng gan

Bệnh lý này là một trong những nguyên nhân chính gây gan nhiễm mỡ cũng như các bệnh lý về gan khác.

Cao huyết áp

Bệnh nhân máu nhiễm mỡ thường gặp tình trạng lưu thông máu tới các cơ quan kém do hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn. Khi đó áp suất máu cũng tăng, nguy cơ gây bệnh cao huyết áp.

Cách phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, quan niệm này cũng đặc biệt đúng với bệnh máu nhiễm mỡ. Nếu phát hiện và điều trị bệnh sớm ở giai đoạn đầu, chỉ bằng việc thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện, người bệnh đã có thể cải thiện bệnh nhanh chóng. Tuy nhiên nếu để bệnh tiến triển, việc điều trị khó khăn và phức tạp hơn, hơn nữa biến chứng nguy hiểm cũng luôn đe dọa tính mạng bệnh nhân.

Một số biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh hiệu quả:

– Kiểm soát cân nặng ở mức vừa đủ.

– Ăn vừa đủ các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như: thịt bò, thịt bê, thịt lợn,..

– Hạn chế rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích,…

– Cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày, các dưỡng chất được cung cấp đầy đủ, không nên ăn quá nhiều chất đạm và chất béo.

– Bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất qua các loại trái cây tươi, rau xanh tốt cho sức khỏe và cân bằng chất béo trong máu.

Những rủi ro của bệnh máu nhiễm mỡ

Bệnh máu nhiễm mỡ dẫn đến nhiều tác hại tiêu cực, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Đặc biệt, nếu không chữa trị đúng cách, căn bệnh này có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa cả tính mạng. Những rủi ro mà người mắc bệnh mỡ máu cao có thể gặp phải như:

• Gây đột quỵ: Người mắc bệnh máu nhiễm mỡ có hàm lượng cholesterol xấu cao gây nên tình trạng xơ vữa động mạch, làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu lên não. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.

• Suy giảm chức năng gan: Khi hàm lượng chất béo được nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ không được chuyển hóa hết và tích tụ lại ở gan và dẫn tới gan nhiễm mỡ. Về lâu dài sẽ làm suy giảm chức năng gan và gây ra nhiều bệnh lý về gan mật khác.
• Bệnh đái tháo đường: Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng máu nhiễm mỡ có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường type 2. Khi chỉ số triglyceride trong cơ thể cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
• Đau, tê chân: Đau, tê chân cũng là một trong những biến chứng của bệnh máu nhiễm mỡ. Bởi vì hàm lượng mỡ máu cao sẽ tạo ra lớp chất trong lòng động mạch, dẫn đến bệnh động mạch ngoại biên. Căn bệnh này gây cảm giác đau và tê chân, hoặc nặng hơn là nhiễm trùng bàn chân.

Những bài thuốc nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ cực hiệu quả

Dưới đây là top 14 bài thuốc dân gian chữa bệnh máu nhiễm mỡ đơn giản, hiệu quả bạn có thể áp dụng.

1. Trị mỡ máu cao bằng hỗn hợp tỏi, chanh và gừng

Chỉ với ba thực phẩm thông dụng hàng ngày là chanh, tỏi và gừng, bạn đã có thể chữa căn bệnh máu mỡ cao cực kỳ hiệu quả.

Nếu như tỏi có công dụng chống lại các cholesterol dư thừa trong cơ thể thì chanh lại mang đến tác dụng ngăn ngừa lượng cholesterol bám dính ở thành mạch máu.

Và khi kết hợp với gừng – loại dược liệu có khả năng đốt cháy mỡ thừa, tăng cường tuần hoàn máu sẽ mang đến bài thuốc dân gian chữa bệnh máu nhiễm mỡ tuyệt vời.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn nguyên liệu trên, rồi đun sôi với 1 lít nước, lọc bỏ bã. Mỗi ngày uống 200ml, tốt nhất là uống vào buổi sáng. Kiên trì thực hiện, chỉ số mỡ máu sẽ giảm hẳn.

2. Giảm mỡ máu nhờ bí đỏ

Bí ngô hay còn gọi là bí đỏ cũng là một trong những loại rau củ chữa bệnh máu mỡ cao cực hiệu quả. Bởi trong bí đỏ có chứa hàm lượng lớn chất beta-caroten mang đến khả năng chống oxy hóa và giúp giảm lượng mỡ máu cao.

Với nguyên liệu này, bạn có thể chế biến thành nhiều món như sinh tố bí đỏ, cháo bí đỏ… Những món ăn thơm ngon hấp dẫn này vừa giúp hạ mỡ máu, vừa có lợi cho sức khỏe.

3. Bài thuốc dân gian chữa máu nhiễm mỡ từ cây lá đắng

Cây lá đắng có tác dụng ổn định đường huyết, hạ cholesterol và cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ. Loại cây này bạn mọc dại ở khắp nơi nên bạn có thể dễ dàng tìm thấy. Bên cạnh đó, việc nuôi trồng giống cây này cũng tương đối dễ làm.

Với bài thuốc này, bạn chỉ cần ngắt cây lá đắng, rửa sạch, mang vò nát và đem đun sôi và uống hàng ngày để chữa mỡ máu cao.

4. Rau diếp cá đánh bật mỡ máu cao

Khi nhắc đến top các bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ thì không thể không kể đến rau diếp cá. Trong loại rau này có chứa hàm lượng vitamin cùng các chất có tác dụng hạ mỡ máu cực kỳ hiệu quả.

Rau diếp cá có thể ăn trực tiếp, hoặc xay nhuyễn, lọc lấy nước uống. Bên cạnh công dụng điều trị mỡ máu cao thì loại rau này còn giúp thải độc, mát gan và làm đẹp da. Tuy nhiên, rau diếp cá có mùi tương đối tanh, hơi khó uống với những người không thích mùi này.

5. Bài thuốc dân gian chữa mỡ máu với đậu nành

Đậu nành được các chuyên gia sức khỏe đánh giá là bài thuốc dân gian chữa mỡ máu cực tốt. Bởi trong đậu nành có chứa nhiều chất flavonoid có tác dụng hạ cholesterol máu.

Người mắc căn bệnh này có thể sử dụng các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu, đậu phụ, dầu đậu nành… để giúp ổn định cholesterol, ngăn ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả.

6. Bài thuốc nam chữa bệnh mỡ máu cao nhờ vừng đen

Vừng đen có hương vị thơm ngon cùng hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng loại thực phẩm này cũng có công dụng chữa bệnh máu nhiễm mỡ cực hiệu quả.

Cách thực hiện bài thuốc chữa máu nhiễm mỡ từ vừng đen vô cùng đơn giản. Bạn chuẩn bị khoảng 100g vừng đen, mang đi rang thơm. Sau đó, xát bỏ vỏ, rồi đem nấu chè ăn hàng ngày.

7. Lá sen chữa bệnh mỡ máu

Nếu bạn đang tìm kiếm bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả thì chắc chắn không được bỏ qua nguyên liệu quý như lá sen.

Bạn có thể lấy lá sen phơi khô, cất vào túi bóng để dùng dần. Mỗi ngày, bạn uống một cốc nước lá sen thay nước lọc sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, giảm bỏ mỡ thừa, ổn định chỉ số mỡ máu trong cơ thể.

8. Chữa bệnh mỡ máu cao nhờ lá dâu tằm

Quả dâu tằm thường được sử dụng để tạo nên thức uống giải khát cho mùa hè. Trong khi đó, lá dâu tằm có tác dụng rất tốt trong việc hạ cholesterol máu, giảm sự tắc nghẽn mạch máu do bệnh máu nhiễm mỡ gây ra.

Bạn có thể phơi khô lá dâu tằm rồi hãm lấy nước uống hàng ngày. Kiên trì áp dụng bài thuốc này, các triệu chứng mỡ máu cao sẽ giảm đáng kể.

9. Bài thuốc trị máu nhiễm mỡ bằng cây trà

Trà xanh có chứa flavonoid – chất có công dụng hạn chế sự lắng đọng cholesterol và ngăn ngừa xơ hóa mạch máu.

Chính bởi vậy, trà xanh được đánh giá rất cao trong việc điều trị bệnh máu nhiễm mỡ. Uống trà mỗi ngày sẽ giúp người bệnh cải thiện tình trạng sức khỏe.

10. Sử dụng nần nghệ điều trị bệnh mỡ máu cao

Một thảo dược quý giúp hạ mỡ máu, bảo vệ thành mạch được nhiều người ưa chuộng sử dụng hiện nay chính là nần nghệ.

Nần nghệ có vị đắng, mùi thơm nồng rất dễ sử dụng. Bạn có thể uống nần nghệ với nước, kiên trì sử dụng theo một lộ trình lâu dài chắc chắn sẽ mang đến hiệu quả cao.

11. Cam Bergamot – Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ tuyệt vời

Ngoài các thảo dược kể trên, bạn có thể sử dụng cam bergamot để chữa trị bệnh máu nhiễm mỡ. Các nghiên cứu đã chỉ ra thành phần trong cam bergamot có công dụng giảm cholesterol, tăng cường ổn định đường huyết, rất phù hợp cho người bệnh mỡ máu.

12. Điều trị bệnh mỡ máu bằng atiso

Sử dụng atiso đúng cách sẽ mang đến những hiệu quả vượt trội cho bệnh nhân điều trị bệnh mỡ máu. Bởi vì trong atiso có chứa cynarin và luteolin có công dụng loại bỏ cholesterol xấu, hạ mỡ máu và phòng chống bệnh nhồi máu cơ tim.

Bạn có thể uống trà atiso hoặc chế biến atiso trong nhiều món để thưởng thức như là atiso nhồi thịt, canh atiso hầm chân giò…

13. Bài thuốc nam trị mỡ máu bằng bồ công anh

Bồ công anh cũng được sử dụng trong các bài thuốc chữa mỡ máu cao rất hiệu quả. Hàm lượng lớn chất oxy hóa cùng các chất dinh dưỡng khác trong bồ công anh có tác dụng loại bỏ độc tố trong máu, mang đến công dụng điều trị mỡ máu tốt.

Bạn có thể hãm trà từ hoa và rễ bồ công anh để uống hàng ngày.

14. Bài thuốc nam trị mỡ máu từ táo mèo

Không chỉ đơn thuần là một loại trái cây, táo mèo còn được biết đến với công dụng hạ mỡ máu rất tốt. Người bệnh máu nhiễm mỡ có thể ngâm táo mèo thành siro hoặc ngâm với rượu để sử dụng. Những hiệu quả tuyệt vời mà bài thuốc này mang tới sẽ khiến bạn bất ngờ.

Trên đây là 14 bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ rất đơn giản nhưng hiệu quả mà chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn. Nếu kiên trì sử dụng các bài thuốc dân gian trên, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Song song với việc áp dụng bài thuốc trên, người bị mỡ máu cao có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tốt hơn trong việc làm giảm mỡ máu như Omega 3 dạng triglycerid. Omega 3 không chỉ tốt cho người bị mỡ máu cao mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch và ung thư,…

Tổng hợp