Đau mỏi vai gáy là một triệu chứng không quá nguy hiểm nhưng ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể áp dụng cách điều trị đau vai gáy tại nhà dưới đây.
Chữa đau vai gáy tại nhà bằng ngải cứu, lá lốt và muối hạt
Nguyên liệu: 100g ngải cứu, 100g lá lốt, ½ kg muối hạt
Cách thực hiện:
– Rửa sạch ngải cứu, lá lốt, để ráo nước và hong khô.
– Cho ngải cứu, lá lốt, muối hạt vào chảo, sao nóng và cho vào túi vải
– Chờ túi bớt nguội thì chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức
– Khi thuốc nguội thì sao nóng rồi tiếp tục đắp
– Làm liên tục như trên 2-3 lần mỗi ngày. Sau vài ngày, các cơn đau mỏi vùng vai gáy sẽ thuyên giảm rõ rệt.
Ngoài áp dụng các cách chữa đau mỏi vai gáy tại nhà trên, người bệnh nên chủ động phòng ngừa bằng cách tập luyện một số bài tập tốt cho phần cổ, vai gáy.
Ngoài ra, hãy giữ đúng tư thế đúng cho đầu và cổ trong quá trình sinh hoạt, học tập, thể thao, tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, tránh tư thế gây gập cổ, ưỡn cổ hoặc xoay cổ quá mức, đặc biệt là giới văn phòng, lái xe, người chơi piano, ghi ta…
Nếu như triệu chứng bệnh không thuyên giảm, cần tới bệnh viện chuyên khoa để được thăm khám và điều trị.
Nguồn sưu tầm
- 4 bài thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả, áp dụng ngay để thoát khỏi tình trạng khó chịu này
- Được mệnh danh là “kháng sinh tự nhiên”, loại rau dại mọc hoang này điều trị được rất nhiều bệnh nhưng có 3 người cần tránh
- Xuyến chi và 18 bài thuốc chữa “bách bệnh” như tiểu đường, đau răng, bệnh dạ dày, đau nửa đầu,… hiệu quả đã được chứng minh
