Dùng cây lạc tiên chữa mất ngủ là phương pháp điều trị theo kinh nghiệm dân gian. Phương pháp này có tác dụng an thần, trợ tim, điều hòa huyết áp và bồi bổ sức khỏe. Áp dụng mẹo chữa từ cây lạc tiên đều đặn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc và giảm tình trạng suy nhược thần kinh.
Để cải thiện tình trạng mất ngủ mọi người thường tìm nhiều cách khác nhau với mục đích để chấm dứt nhanh nhất việc mất ngủ kéo dài. Tuy nhiên không phải cách nào cũng hợp, và không phải ai cũng biết những cách đơn giản trị mất ngủ tại nhà đâu.
Theo thông tin mình đọc được trên báo thì có 1 loại rau mà trị mất ngủ rất tốt, nhiều người không biết còn tưởng đó là cây dại cơ. Mình sẽ chia sẻ lại bên dưới về cách trị mất ngủ đơn giản từ loại rau này, mọi người tham khảo để khi cần có thể áp dụng nha.
Công dụng của rau lạc tiên
Những ai vẫn còn đang vật lộn những cơn mất ngủ, vẫn chưa thể tìm lại giấc ngủ ngon bình thường, thì hãy thử tìm đến với loại rau có tên lạc tiên như chia sẻ ở dưới đây nhé!
Lạc tiên là loại cây mọc hoang ở nhiều nơi. Người dân thường dùng lạc tiên làm rau ăn và làm thuốc chữa mất ngủ rất tốt. Theo nghiên cứu, các hoạt chất trong cây lạc tiên có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương, giúp trấn tĩnh, chống hồi hộp, lo âu, mất ngủ.
Lạc tiên không chỉ là một thảo dược, đây còn là một loại trà, một loại rau ăn hàng ngày. Rau lạc tiên mát bổ, không có độc, nên sử dụng an toàn tuyệt đối. Mọi người, mọi đối tượng, kể cả chị em phụ nữ đang bầu bí đều có thể sử dụng được cây lạc tiên, ở dạng tươi hoặc dạng phơi khô nha mọi người.
Ngoài tác dụng cải thiện chứng mất ngủ, lạc tiên còn được chiết xuất để dùng làm hoạt chất an thần giúp chống căng thẳng dành cho người lao động trí óc, giảm nguy cơ suy nhược hệ tim mạch,… Ngoài ra, nó giúp giải độc, mát gan. Mọi người có thể dùng lạc tiên trong trường hợp bị nóng trong người hoặc đau mắt đỏ, mụn nhọt.
Chúng ta có thể áp dụng những cách chế biến sau đây từ lạc tiên để đẩy lùi chứng mất ngủ nha:
1. Rau lạc tiên xào thịt bò
– Lạc tiên hái phần đọt của cây rồi rửa sạch sẽ để ráo (khoảng 150g rau).
– 200g thịt bò ướp với gia vị: 1 muỗng xì dầu, 2 tép tỏi nhỏ, 1/2 muỗng dầu ăn và ít tiêu. Để 15 phút cho ngấm gia vị.
– Làm nóng chảo cho dầu ăn và tỏi giã dập vào, phi cho dậy mùi thơm, rồi cho thịt bò đã ướp vào xào chín.
– Cho rau lạc tiên vào đảo đều nhẹ nhàng (vì rau rất non và nhanh chín) nêm nếm lại cho vừa khẩu vị nhé!
– Rau chín cho ra đĩa, thêm chén nước chấm kèm là xì dầu dầm ớt xiêm.
2. Rau lạc tiên luộc
– Chọn phần ngọn của lạc tiên, rửa sạch để ráo (khoảng 200g).
– Nấu sôi nước cho rau vào kèm ít đường, muối, dầu ăn, vắt miếng nước chanh vào (bí quyết cho rau được xanh mướt).
– Rau chín vớt ra, có thể chấm kèm: Xì dầu dầm ớt, nước mắm tỏi ớt hoặc nước thịt kho.
3. Trà lạc tiên
– Chuẩn bị: 1 gói cây lạc tiên khô, bình giữ nhiệt, nước sôi.
– Liều dùng: 25g ~ 30g khô/ 1 ngày.
– Cách dùng: Rửa lạc tiên qua một lần bằng nước sạch. Sau đó cho vào bình giữ nhiệt, đổ một ít nước sôi vào bình để tráng qua một lần.
Chế thêm khoảng một lít nước sôi vào bình. Đậy nắp kín và để ủ thêm khoảng 15 phút cho trà ngấm là có thể sử dụng được.
Công dụng của lạc tiên khi kết hợp với tâm sen
Như đã nói, lạc tiên là một loại dược liệu quý, mọc nhiều trong môi trường tự nhiên. Xét về công dụng, lạc tiên có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giải độc, dưỡng can.
Nó được đánh giá là một loại an thần nhẹ. Có thể sử dụng để điều hòa giấc ngủ một cách hiệu quả, giúp tĩnh tâm an thần cho những người suy nhược cơ thể.
Ngoài ra mọi người có thể kết hợp giữa lạc tiên với tâm sen để mang tới hiệu quả điều trị mất ngủ cao hơn lại an toàn và ít tác dụng phụ nữa. Đây cũng chính là một ưu điểm khác biệt so với phương pháp Tây y.
Lá lạc tiên và tâm sen khi kết hợp với nhau có thể mang tới tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị tình trạng mất ngủ, suy nhược cơ thể, giúp an thần, ngủ dễ và ngon hơn
Với những người thường xuyên bị suy nhược thần kinh, cơ thể mệt mỏi và không ngủ được thì có thể áp dụng theo công thức:
– Chuẩn bị 50g lá lạc tiên; 2,2g tâm sen (có thể cho thêm 30g lá vông, 10g lá dâu tằm và 90g đường). Đổ 100ml nước vào nồi và đun thành cao lỏng.
– Mỗi ngày dùng 2 – 4 thìa, uống vào buổi tối trước khi ngủ để đạt được hiệu quả tích cực nhất.
Điều trị tim đập nhanh, hồi hộp, mất ngủ: Mọi người chuẩn bị: 15g lá lạc tiên khô; tâm sen 3 – 4g. Đun với khoảng 1.5 ml nước. Đun sôi nhỏ lửa trên bếp khoảng 10 phút để cho nước ngấm sau đó tắt bếp và dùng uống trong ngày nha mọi người.
Những thông tin trên mình đọc được trên báo thấy hay nên chia sẻ lại để mọi người cùng biết. Đặc biệt với những người vừa khỏi covid, gặp di chứng mất ngủ thì nên thử loại rau này vì độ hiệu quả của nó khá cao. Bản thân mình cũng thử nhiều cách rồi nhưng đều không hiệu quả lắm, nhưng khi áp dụng với rau lạc tiên thì thấy cải thiện khá tốt, mọi người thử xem nhé!.
Nguồn sưu tầm
